Utbildning i första hjälpen vid idrottsskador

Känner du dig trygg med att ge första hjälpen - eller är det dags att fräscha upp kunskaperna? Oavsett om du är tränare eller idrottar själv, känns det tryggt att kunna första hjälpen om något händer. Vad gör du om en person framför dig i joggingspåret ramlar och stukar foten? Eller en fotbollsspelare får ett knä mot låret och drabbas av en lårkaka? Eller en simmare dyker från kanten och slår huvudet och nacken i botten? Eller om en någon får ett epilepsianfall under gympapasset? Vår utbildning i idrottsskador ger dig en första hjälpen-utbildning efter dina behov, med mycket hög kvalitet och de senaste medicinska rönen.

Olika idrotter medför olika risker. Därför är våra utbildningar inte heller likadana. Första hjälpen-centrum anpassar innehållet i utbildningen utifrån de förutsättningar och risker som finns just inom din idrott. Du får lära dig de första, viktiga, ibland livräddande handgreppen och åtgärderna som en allvarligt skadad person behöver. Vi går också igenom och ger tips och råd om hur säkerheten kan organiseras i din miljö med tanke på första hjälpen.

  • Vad skall du tänka på när något inträffar?
  • Var finns utrustning för första hjälpen?
  • Vem ringer efter hjälp?
  • Vem möter ambulansen?
  • Vem kontaktar anhöriga?

Vi delar givetvis med oss av våra erfarenheter och ger även tips och råd om hur dina åtgärder i första hjälpen blir mer effektiva. I en första hjälpen-utbildning med inriktning mot idrottsskador ingår ett flertal praktiska övningar. En del moment övar deltagarna på varandra, andra utförs på en övningsdocka. Utbildningen kan med fördel kombineras eller kompletteras efter egna önskemål, exempelvis med hjärt-lungräddning (HLR), eller med en mer allmän första hjälpen-utbildning där du lär dig mera om hur du agerar vid olika sjukdomstillstånd, blödningar, brännskador etc.


Vad innehåller vår idrottsskade-utbildning?

Här är exempel på innehåll i Första hjälpen-centrums utbildning i idrottskador, som kan anpassas, beroende på hur miljön och önskemålen ser ut:

  • Bedömning av medvetande, andning och puls (MAP)
  • Vändning till stabilt sidoläge (tidigare framstupa sidoläge) från rygg och mage
  • Blödningar
  • Muskelskador, sträckningar och lårkakor
  • Stukningar
  • Urledvridningar
  • Frakturer
  • Ryggskador
  • Klämskador
  • Förbandsteknik
  • Larma 112
  • Förebygg cirkulationssvikt
  • Fallolyckor

En utbildning i första hjälpen vid idrottsskador tar i de flesta fall ungefär fyra timmar, men tiden kan givetvis variera beroende på innehållet. En grupp består av upp till 12 personer.

 

Nedladdningsbara produktblad: